银耳雪梨炖瘦肉功能介绍

              银耳雪梨炖瘦肉                   
现在人越来越注重的养生，现在我为大家介绍一种即是美味佳肴又可以养生的银耳雪梨炖瘦肉，听着名字就觉得很清爽又很滋补吧?需要滋阴补虚的朋友就赶快来学习一下做法吧!
用料：
银耳3克、河北雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个
做法：
1.将猪肉洗净飞水切块
2.再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内
3.加清水300ml，隔水炖1小时即可
功效：
银耳味甘性平，能养阴润肺，生津润肠，滋阴止血;雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心等作用;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用。
适用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。
新年将至朋友亲戚坐在一起，亲自做上一盘银耳雪梨炖瘦肉即养生又美味真是一举两得啊 此信息出自雪梨